Category: 母乳と食べ物

先日、実家から大量の落花生が届きました。落花生は好きなのでよく食べるのですが、授乳時は控えた方が良いのでしょうか? ママが落花生を食べると子どもに影響する? よくピーナッツアレルギーという言葉を耳にしますよね。外側に殻が付いているかどうかの違いだけで、ピーナッツと落花生は同じものです。 ...

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雑穀米のほうが栄養価が高いので買おうかどうか悩んでいます。現在妊娠中です。よろしくおねがいします。 雑穀米は母乳にいいと聞いたことがあると思います。 確かに雑穀米は、栄養価が高いです。 しかし、母乳育児をするには、雑穀米にはメリットとデメリットがあります。 ...

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米やパンは炭水化物なので母乳の原料、肉や魚には鉄分が多く含まれており、こちらも母乳の原料になります。野菜には各種ミネラル、ビタミンが含まれていますが、改めて母乳について考えると、どういったメリットが考えられるでしょうか? 母乳育児における野菜を摂取するメリットとは? ...

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母乳のために炭水化物が必要ですが、現在、1歳6ヶ月の息子は平均体重以上になり肥満の傾向にあります。私もお米やパンを積極的に食べたため、母乳はよく出た方でしたが、出産後から間食も多く、甘い物を多く食べていたためか肥満化していきました。そこで間食を控えようかと思うのですが、母乳が出なくなるのが心配です。 ...

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もち米が乳腺炎になりやすくなるのかと思いますが、詳しい説明をお願いしたいです。 母乳に赤飯が与える影響とは? よく授乳中のママさんは赤飯やお餅など、もち米が含まれている食品は乳腺炎になりやすくなるため、食べるのを控えましょうと言われますよね。 ...

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細菌、寄生虫、アレルギーの心配のためかと思いますが、実際に赤ちゃんに影響が出て大変なことになってしまったというお母様はいらっしゃるのでしょうか? ...

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現在7ヶ月の息子を育てていますが、妊娠前に比べて8kgほど太ってしまいました。母乳育児をしていれば痩せる方もいらっしゃいますが、どうやら私は産後太るタイプのようです。息子は体重10kgを超えているので母乳が少ないということはないかと思います。間食はしていませんので、適切な米の量がわかる方ご意見お願いします。 ...

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お米やパンなど穀物中心の食事をしていますが、帝王切開のためかあまり母乳が出ません。最近ではおモチも乳腺がつまりやすいとかで、何が良いのか悪いのかがわからなくなりました。とはいえ、母乳だけで育てたいと考えていますので、母乳に関する献立を最新情報と経験も含めて教えていただけると助かります。 ...

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産後に太ってしまったので、肉や野菜中心の食事にしたいです。ですが母乳はちゃんと出したいので何かいい方法がありましたら教えてください。 産後ダイエットのために炭水化物を控えたい!でも母乳もたくさん出してあげたい! 産後は予想以上になかなか体重が戻らないものです。 ...

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ここ最近、オーガニックや無添加という商品が気にはなるものの、食材選びにストレスを感じます。そこで質問なのですが、添加物が多い食べ物を食べていても本当に赤ちゃんに影響がないのかもということです。自分の子どもに気を使うのは当然なのですが、無添加商品の良いお客さんにはなりたくありません。 ...

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