母乳で栄養不足

母乳で栄養不足になる赤ちゃんについて。

母乳を推奨する病院で子供を出産しました。元々そこまで母乳が出る体質ではなかったのですが、マッサージや食事に気を使って11ヶ月まで育てました。

ところが、息子の体は6.9kgと平均以下のうえ、歯が2本しか生えていません。周りのお母さん達は、母乳も混合も関係なく、大きく育っていますので、今では後悔しています。

やはり、自分の母乳が足らないのであればミルクを足すべきだったのでしょうか?

産院によってですが、「母乳育児しましょう!」という病院はたくさんありますよね。

私が通っていた産院でも母乳育児推奨はしていましたが、絶対ね!とまでは言われませんでした。私は母乳がそれなりにでていたので結果、完全母乳で育てましたが、「本当は混合でいいや〜」と呑気に考えていました。

でも、産院で母乳育児推奨とされちゃうと、「母乳がいいんだ、、頑張らなきゃ!」って思っちゃいますよね。

もしあなたが、食事に気をつけたり、マッサージをしたり、とても母乳に対して気をつかい、お子さんに質のいい母乳をあげようとしていたのであれば、それは母親の鏡だと私は思います。やさしいお母さんですね。

問題は、母乳育児で栄養不足になることがあるのか。

絶対ではありませんが、そうなる場合も少なからずはあります。

母乳が足りないのであればぜひミルクを足してあげてください!

母乳がいいと昔から言われていますし、昔の方や母乳で育ててきた方たちは「母乳の方がいいよ!」なんて言う人もいますが、母乳だけでは赤ちゃんに必要な栄養素が届かない場合もあります。

やはり、鉄分やタンパク質、カルシウムはお母さんが意識して食べないと母乳から赤ちゃんには栄養がいきにくいです。慣れない育児中となるとお母さんもしっかりご飯食べることが難しくなったりしますよね、、そういうときはぜひミルクに頼って、お腹いっぱいになった赤ちゃんを見て安心して下さい!

あとは、何より水分取らないと十分な母乳量が出ません。「1日2リットル飲んでください」という方もいますが、無理してそこまで飲む必要はありません。1リットルのペットボトルに麦茶(ノンカフェイン)もしくは、水をいれて、1日で使い切るぐらいで十分かと思います。

完全母乳育児でお子さんが11ヶ月になると、急にミルクをあげても哺乳瓶拒否があるかもしれません。そこでもし、お子さんがストローを使って飲めるなら、ストローマグで試してみるのもいいでしょう。1歳近い月齢なのであれば、フォローアップミルクがいいということもありますね。

体が小さいのはお母さんの母乳のせいか?

赤ちゃんの成長は、ほんとにその子それぞれ違うので、体が小さめな子もいれば大きくて、「あれ?同じ月齢?」とびっくりされるほどの子もいます。

歯が生えるのが遅かったり、早かったり・・・。
はいはいが遅かったり早かったり・・・。

生まれたばかりの頃は、1ヶ月健診とか行ったとき、周りのお子さんと比べてしまったりしますよね。でも、恐らくその健診行ったときに成長のスピードがあまりに遅ければお医者様から「ちょっと気になるね〜」などのお言葉があると思うので、もし言われてなければ大丈夫だとは思うのですが、、

もし、あなたが偏った食生活(ベジタリアンでお肉などは食べない)をしているのであれば、成長に必要なタンパク質が足りないということになってしまうので、少し体が小さいという理由に繋がってくることもあると思います。

母乳育児のため食事としてよく聞く、種類豊富な野菜、タンパク質、炭水化物をしっかり食べるような食事であれば、質の悪い母乳になるということは、ほぼないと思います。

私が母乳で悩んだとき

私が通っていた産院では母乳に関して助産師さんに質問できる場所がありました。「乳腺炎やきちんと栄養取れているのかな?」と疑問に思った時などはそこへ足を運び、お話を聞いたりしました。病院でなくても、市や街の栄養士さんへお話を聞ける場所があったりすると思うので、ぜひそういう場所を活用してみるのもいいと思います。

母乳が出るのはお母さんだけなので、その悩みは1人で抱え込んでしまうことが多いと思いますが、ぜひ1人だけで悩まずに周りに相談してみて下さいね!

母乳育児ももちろん素晴らしいことですが、なによりもお母さんが不安など抱えずに楽しく笑顔で育児できることが大切です。混合育児も、完ミ育児もすべて間違いはないので、色々と試してみて下さいね。

投稿者: ロミー

埼玉県・23歳・女性
2歳の子を育てる専業主婦です。映画や海外ドラマを見ることが大好きです! ママ歴は短いですが、育児をしていく中で得た知識を発信していけたらと思います!

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