母乳の哺乳量は一回どれくらいが目安でしょうか?

母乳 哺乳量

[su_box title=”Q.母乳の哺乳量は1回どれくらいが目安でしょうか?” box_color=”#fd7e89″]授乳後ベビースケールで測定していますが、1回の量が60~90mlになります。完母の方ですと1日10回ほど授乳される方もいらっしゃるようなので、そうすると1日800~1000mlが目安なのでしょうか?[/su_box]

私もついこの間まで、完全母乳で娘を育てていました。ベビースケールでの測定はあまり行っておりませんでしたが、搾乳をした際に取れる一回の母乳の量はだいたい120mlほどで、相談者様も同じ感覚があるかと思いますが、「今日はあまり胸が張っていないな」っていう時には相談者様と同じ90mlほどしか取れない日や、それ以下の場合もありました。私の娘は夜中あまり泣くことなく、朝までぐっすり眠る子なので、夜は無理に娘を起こさず、日中を中心に母乳を与えていてだいたい1日に8回ほど授乳を行っておりました。ですから夜中も授乳されている方は1日10回ほど母乳を与えているのかと思います。

目安としてはやはり相談者様がおっしゃっるよう、1日800~1000mlなのかと思われますが、大事なのは平均値というよりも1回1回の授乳後に、お子様の機嫌は良さそうかどうか、子ども1人1人によって満足のいく母乳量は違いますし、それは卒乳をされて食べ物から栄養を取るようになってからも、それぞれ子どもによって、大人と同じくらいの量をもりもり食べるお子様もいれば、あんまり食べない食の細いお子様もいます。ですから、相談者様の哺乳量が平均に対して多いか、少ないかというよりかは、お子様が授乳を終えた後に機嫌がよいか、満足しているようでしたら、平均よりも哺乳量が少なくても心配することはないかと思われます。

もし授乳を終えても機嫌が悪く、もっともっとと・・母乳を求めていて、もうお乳が出ない・・・という状況にありましたら、市販のミルクで補うなどの対応も必要かと思います。ただ、赤ちゃんのその時の状況によっては母乳が足りなくて泣いてるわけではない場合もありますので、あまり敏感に自分の母乳量が足りないのかしら・・と責める必要はありません。また、ベビースケールをお持ちのようなので、こまめに赤ちゃんの体重を計り、体重の増えが良好であれば、栄養はきちんと取れていると考えていいと思います。

私の娘はたくさんお乳を飲み、体重も曲線に沿って増えていましたが、たくさん動くようになると、体重が減ってしまったことがあり、自分の母乳が足りないのかな・・と不安になることもありましたが、娘は授乳を終えたあとも満足そうにしていたし、たくさん動くようになったから、とあまり気にしないようにして、今でも元気に育っています。これまで目安についてお話しつつ、お子様によって必要な哺乳量は違うとお話しましたが、その中でも、やはり沢山母乳が出たほうが完全母乳で考えているお母様は特に安心ですよね。より哺乳量を増やすには、授乳の感覚もきちんと空けることも大切です。母乳はどんどん新しく生産されていくものなので、やはりきちんと1回1回授乳をしたら、きちんと時間を置き、まとまった量を赤ちゃんに与えられるようになってくると、赤ちゃんの中でリズムもできてきますのでぜひ意識してみてください。

また、子育て中はとても忙しくて自分の身の回りの事をする暇もありませんが、赤ちゃんのためにも、スキマ時間で食事をとったり、水分をこまめにとったり、できれば睡眠も取れるときに取れるといいですね。私は、すぐにお腹がすいてしまうし、赤ちゃんが寝たあとに食べよう・・と思っていても一緒になって寝てしまったりしていたので、授乳しながらオニギリ食べたり・・なんてこともありました。おかげさまで完全母乳ですくすく育ってくれました。どうしても育児のことは周りがどうか・・とか大体の目安、平均値が気になってしまいますが、それはそれで把握しつつ、でも鵜呑みにしすぎないよう赤ちゃんとお母さんのペース、スタイルで取り組んでいくのが大切ですし、そうすることがストレスを溜めずに育児に取り組む事が出来ると思うのでぜひ参考にしてみてください。

だーちゃん

神奈川県・23歳・女性
現在1歳5ヶ月の娘の育児に奮闘中。娘が生まれる前は、幼稚園教諭として幼稚園の先生をしていました。先生ではなく、母になったことで気づくことがたくさんあり、毎日娘との日々が勉強です。

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply