Category: 母乳と食べ物

先日、夫の家族とお寿司を食べにいきました。その話を実家の母にすると、「母乳に影響するから控えた方がいい。」と言われました。たしかに、水銀、アニサキス、ビブリオなどなど、挙げればキリがないくらい理由はあるのですが、実際そこまで気にすることなのでしょうか?お寿司や生魚が好きな方、是非教えてほしいです。

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果物はビタミンや健康に良いというイメージがありましたが、本を読んだり、助産師さんに聞いてみると、「避けたほうが良い。」と言われます。理由としては、南国系のバナナやマンゴー、パイナップルは体を

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実際に食べてしまった方はどんな事になりましたか?うそ?本当?母乳育児中の玄米はNG?!母乳と玄米の関係とは!健康的な食生活を心がけている人やダイエット中の人には、玄米は白米よりも栄養価が高くヘルシーであるという認識がありますよね。

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体質なのか、ケーキを食べても乳腺炎にならず、毎日のように間食しています。ところが、完母で10ヶ月目の息子はブクブクと太っており、周りからは「すごく大きいね」と言われました。離乳食は決められた量しか与えていませんので、ほぼ母乳のみの体型かと思います。問題は息子が糖尿病や肥満になるのか?ということです。母乳から糖分

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油断した私がいけないのですが、やはり脂質が多い食事は乳腺炎になりやすいのでしょうか?そう考えると、アボガドやナッツ類もアウトなのでしょうか?また、肉類はともかく、魚の脂質で乳腺炎になるという話は聞きません。なんで生クリームで乳腺炎になるのでしょうか?脂質の量だけではなく、他の理由もあるのでしょうか?

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大豆イソフラボンが悪影響与えそうな感じがありますが、「3食納豆ご飯で問題ない」という方もいらっしゃいます。母乳を増やすというより、納豆が好きなので、詳しい方、お願いします。納豆にはご存知の方も多いと思いますが、タンパク質質、脂質、カルシウム、鉄分、カリウム、各種ビタミン等々、さまざまな栄養成分が豊富に含まれてい

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白米はほぼ8割が炭水化物であり、体内に入るとブドウ糖に変換されます。ブドウ糖は脳に必要な栄養源ではありますが、余ったものは脂肪に変換されます。現代の食事からすると、明らかな糖質過多であり、母乳を出す側にしてみれば問題ないかと思われますが、赤ちゃんにしてみると、偏った栄養にも思えます。白米にこだわらず、タンパク質

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妊娠中は生卵を控えるべきとされていますが母乳も同じ事でしょうか?卵かけご飯が食べたいのですが。牛乳は1日1杯まで、たまごも1日1個までと、アレルギーを引き起こす原因になると言われている食べ物の摂取を控え、生卵に含まれる「サルモネラ菌に感染するといけないから生卵は食べてはいけない」など、妊娠中は食生活に気をつけて

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乳製品がダメということなので、豆乳を愛飲していますが、取りすぎもよくないのかと思います。母乳育児中に豆乳は飲まれていましたか?この記事では、母乳育児中に豆乳っていいのか?ということと、効果的な量や取り方について説明します。ダイエットや骨粗鬆症の予防などさまざまな効果があると言われている豆乳。

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一度食べてどれくらい間隔あければ飲んでくれますか?具体的にお願いします。母乳はお母さんの体調や食べ物によって決まるのかと思いますが、辛いものが母乳に影響するのかというと決してそうでもないのかもしれません。もちろん食べ過ぎはよくないかと思いますが、私の経験上、そこまで気にする必要はないのかと思います。

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